在2020年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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95.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 39.34克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 73.27克.
早餐: Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados (50g), Vigor Requeijão Light. 午餐: Aurora Linguiça Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: DIA Pão de Queijo Tradicional, Garoto Baton Ao Leite, Lacta Ouro Branco, Flormel Crispy Ervilha Azeite e Alho. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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