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Pancakes de harina de avena con sirope 0% de fresa y un plátano....acompañado de un té verde con una cucharada de canela.
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1755 千卡
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脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 119.11克 | 碳水物: 188.55克.
早餐: Supradyn Vitaminas, Scitec Nutrition Pro Mix, Natural Zero Sirope de Fresa, Plátano, Canela, Hacendado Ciclamato y Sacarina Líquida, Té Verde, Weider Harina de Avena Cookies, Mercadona Claras de Huevo. 午餐: Huevo, Té Verde, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Tomates, Lechuga, Queso Gouda, Mayonesa, Pechuga de Pollo Hervida, Pan Blanco. 晚餐: Té Verde. 小食/其他: Hacendado Popitos Flash, Snickers Snickers. 更多的......
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739 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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 评论
recetaa?? tienen pintaza😍
2020年07月9日 会员：: mariiiaaaaaa
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Hola María, gracias, pues la verdad es que es lo más sencillo y rápido, en mi caso utilizo claras de huevo que vienen ya embotelladas aunque se puede usar huevo y harina de avena que la puedes encontrar en cualquier tienda de nutrición deportiva, neutra o de sabores, la mia en concreto es de sabor cookies. Mezclar hasta que quede una especie de yogur y a la sartén o plancha....listo jeje
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Que buena pinta!!!! Donde compras el sirope?? Que llevo tiempo buscando siropes 0% y no los encuentro! Sólo he encontrado mermelada light😂
2020年07月9日 会员：: beatrizdelgado95
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Hola Beatriz, pues los siropes los puedes encontrar en la gran mayoría de tiendas de nutrición deportiva o si no los puedes conseguir por internet en tiendas como masmusculo o pontemasfuerte....así es como los suelo comprar yo....están muy ricos y no tienen calorías ni azúcares ni nada...100% recomendables
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2020年07月9日 会员：: mariiiaaaaaa
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Muchas gracias! Yo he mirado en supermercados! Por eso no las encontraba jejeje
2020年07月9日 会员：: beatrizdelgado95
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Yo también las voy a hacer y voy a comprar esos siropes 😉 porque vaya pintada!!!
2020年07月16日 会员：: chinacadiz
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