在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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481 千卡
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脂肪: 21.89克 | 蛋白质: 19.35克 | 碳水物: 52.27克.
早餐: اللوز المحمص الجاف (مع الملح), مكسرات الكاجو المحمص والمملح, مكسرات الفستق المحمصة و المجففة (مع الملح), نوتيلا B-ready, المراعي حليب كامل الدسم , بيضة, لوزين توست ابيض. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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