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AllieLittles
日记
2013年09月4日
AllieLittles的日记, 2013年09月4日
AllieLittles的个人资料
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在2013年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
59.4 公斤
最近减少:
22.2 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年09月4日:
1681 千卡
脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 59.24克 | 碳水物: 273.85克.
早餐:
Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt.
午餐:
Pepsi Pepsi (Can), Pizza with Meat.
晚餐:
Sushi with Vegetables and Seafood, Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame).
小食/其他:
Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C.
更多的......
1681 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少8.3 公斤
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