在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
763 千卡
|
脂肪: 21.83克 | 蛋白质: 43.60克 | 碳水物: 103.96克.
早餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хумус, Омлет с Молоком. 午餐: Говядина Постная, Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Кускус. 晚餐: Черешня, Нектарин, Дыня, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. 小食/其他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Красные Вишни, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|