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1391 千卡
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脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 105.31克 | 碳水物: 135.64克.
早餐: Semi di Lino, Cuoredi Orzo Soffiato al Miele Biologico, Corn Flakes Originali, Crema di Yogurt Bianco, Caffè Espresso, Kiwi. 午餐: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Roast Beef, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Maffei Trofie. 晚餐: Insalata Mista, Zorbas Feta Greca Light, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Valfrutta Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Uovo. 更多的......
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450 千卡
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运动:
cyclette - 50 分钟, gin - 50 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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