|
guys cemilan kaya gini udh bagus gak ? pisang + oat + telor ?
|
1341 千卡
|
脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 116.67克 | 碳水物: 152.05克.
早餐: Buah Pir. 午餐: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 晚餐: Pepaya, Melon, Wortel Dimasak, Pakcoy, Kubis Hijau Dimasak, Telur Ceplok. 小食/其他: ABC Kecap Manis, Gula Pasir, Jeruk, Quaker Oat, Telur, Pisang. 更多的......
|
|
 评论
bagus ko kak, ini sehat. aku juga sering bikin kek gini. mengobati rinduu ketika ingin nyemil sejenis biskuit atau roti"an hehe
|
Alhamdulillah yallah,
Makasih banyak ya kak
Maklum aku pemuka ka ga banyak tau hhi
2020年07月9日 会员：: AZZAHRA19
|
|
|
-Gampang banget bep,
-Quaker oat 3 sdm
Pisang 1 aku pake pisang sunprice pisang boleh pisang apa aja makin mateng pisang makin manis bep
-telor ayam 1
Masukan adonan jadi 1 lalu blender kalo gada blender boleh pake sendok aja , kalo ga pake blender telor nya kocok dulu
Abis itu panggang deh di teflon anti lengket jangan pake minyak jgn pake margarin
Kalo aku biar gaada bau amis aku pakein secuil vanilii tapi kalo gada gausah juga gpp kok
2020年07月9日 会员：: AZZAHRA19
|
2020年07月9日 会员：: interedelweis
|
2020年07月9日 会员：: maulida_hay
|
2020年07月9日 会员：: MILA ASTRIANI10
|
|
|