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Marzietta_my的日记, 2020年07月9日

在2020年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月9日:
1750 千卡 脂肪: 96.08克 | 蛋白质: 77.99克 | 碳水物: 172.83克.   早餐: McDonald's Brioche Crema, Marocchino. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. 晚餐: Aia Kebab di Pollo, Sammontana Gelato Gianduia , Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. 小食/其他: Marocchino, Gullón Cookies senza Glutine, Caffè Espresso, Pariani Pasta di Mandorla Siciliana. 更多的......
1865 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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