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Tika_icha的日记, 2020年07月9日

maksi dulu biar strong

查看饮食日历, 2020年07月9日:
1516 千卡 脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 96.27克 | 碳水物: 171.57克.   早餐: Beef Meatballs, Cooked Carrots, Green Snap Beans,  Boiled Egg,  Papaya. 午餐: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh),  Nasi Putih. 晚餐: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh). 小食/其他: Peanut Brittle, Pears, Fitbar Fruits. 更多的......
1748 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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