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Nog 1 kilo te gaan tot het eerste doel 😁
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91 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1894 千卡
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脂肪: 152.27克 | 蛋白质: 69.44克 | 碳水物: 69.27克.
早餐: Avocado, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Roomboter Ongezouten, Eidooier. 午餐: AH Ongebrande Notenmix, Arla Skyr Naturel, Galbani Mozzarella, Mayonaise (Caloriearm, Cholesterolvrij), Sjalotten, Spinazie. 晚餐: Ah Spicy Sticks, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Garlan Kruidenkaas, Bloemkool. 小食/其他: Banaanmuffins, Notenbrood, Zaden kaas crackers, La Vache qui rit Smeerkaas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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