在2020年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1835 千卡
|
脂肪: 110.30克 | 蛋白质: 157.58克 | 碳水物: 46.34克.
早餐: Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Brie, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. 午餐: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Помидоры, Яичница. 晚餐: Чай с Молоком, La Paulina Сыр Чеддер, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|