在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 67.50克 | 蛋白质: 52.37克 | 碳水物: 188.45克.
早餐: Carrefour Bio Galette de Riz Complet Saveur Choco Noisette, Andros Kidi Fruit Pomme Nature. 午餐: Le Ster Moelleux Tout Chocolat, Carrefour Pur Jus Orange Pulpé, Lindt Création Ganache Orange, Amandes, Cerises Bing, Ficello Fromage , Pastèque, Carrefour Muesli Superfruit , Carrefour Yaourt & Fruits 0%. 晚餐: Kinder Bueno Mini, Cerises Bing, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Lipton Liptonic, Carrefour Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique, Graines de Sésame Entières Séchées, Boulgour (Cuit), Radis, Tomates Cerises, Auchan Salade Mélangée, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Lutti Bubblizz, Abricots, Carrefour Mozzarella en Tranches, Amandes, Belin P’Tits Sablés Fromage Italien et Romarin, Saupiquet Thon Entier Grillé Piment. 小食/其他: Andros Kidi Fruit Pomme Banane. 更多的......
|
|
1843 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 18 分钟, 休息 - 12 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|