|
2450
|
86.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2432 千卡
|
脂肪: 70.22克 | 蛋白质: 160.05克 | 碳水物: 294.68克.
早餐: Peanut Butter & Co Smooth Operator, ندى حليب البروتين مع التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, Egg Yolk, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي. 午餐: أرض الطبيعة سمن بلدي, المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي, Veal Sirloin (Lean Only). 小食/其他: Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, Hazelnuts or Filberts Nuts, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Sharlyn Melons. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|