在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 65.97克 | 蛋白质: 87.61克 | 碳水物: 150.38克.
早餐: Tahu Goreng, Bayam, Telur Balado, Nasi Putih, Bakwan, Pisang Goreng, Susu Kedelai, Tempe Goreng. 午餐: Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Urap, Tempe Orek, Nasi Putih, Tempe Goreng. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Buah Anggur, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Tahu Bacem, Tempe Bacem. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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