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innydari的日记, 2020年07月9日

sahur usus ayam+nasi. gaada sayurnya :(

查看饮食日历, 2020年07月9日:
1102 千卡 脂肪: 36.73克 | 蛋白质: 35.17克 | 碳水物: 155.99克.   早餐:  Nasi Putih,  Usus Ayam Goreng. 午餐: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. 晚餐:  Cap Cay Kuah,  Nasi Putih. 小食/其他: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 更多的......
1487 千卡 运动: 休息 - 20 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......



     
 

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