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michelitajs
日记
2013年09月4日
michelitajs的日记, 2013年09月4日
michelitajs的个人资料
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在2013年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
82.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
15.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年09月4日:
295 千卡
脂肪: 5.91克 | 蛋白质: 37.84克 | 碳水物: 200.13克.
早餐:
soprole flan next vainilla, Oatmeal Cookies.
小食/其他:
Bananas.
更多的......
2525 千卡
运动:
健身器(中度的) - 13 分钟, 自行车(快速) - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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