|
|
825 千卡
|
脂肪: 32.97克 | 蛋白质: 43.50克 | 碳水物: 91.09克.
早餐: Cemil Leite UHT Integral, Água com Limão. 午餐: Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 晚餐: Cappuccino, Pão Torrado, Semana Light Caldo Verde com Frango e Couve. 小食/其他: Forno de Minas Folhado de Frango, Maçã. 更多的......
|
|
2042 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 跑步机 - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|