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825 千卡
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脂肪: 32.97克 | 蛋白质: 43.50克 | 碳水物: 91.09克.
早餐: Cemil Leite UHT Integral, Água com Limão. 午餐: Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 晚餐: Cappuccino, Pão Torrado, Semana Light Caldo Verde com Frango e Couve. 小食/其他: Forno de Minas Folhado de Frango, Maçã. 更多的......
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2042 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 50 分钟, 跑步机 - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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