在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
491 千卡
|
脂肪: 18.86克 | 蛋白质: 23.65克 | 碳水物: 60.41克.
早餐: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Банан. 小食/其他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Крабовые Палочки. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|
|
|