在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 186.50克.
早餐: Plus Aardbeien Light Jam, Milner 30+ Licht Gerijpt, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bruine Boterham. 午餐: AH Olijfolie Traditioneel, AH Groene Olijven Tapenade, Sinnack Ciabatta, Wieckse Rosé 0,0%, Plus Penne Zalm, Koffie. 晚餐: AH Kaassaus, Bloemkool. 小食/其他: TUC Cracker, AH Cranberrysap Light, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Enkhuizer Jodekoek. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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