在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 46.88克 | 碳水物: 174.01克.
早餐: Carrefour Pur Jus Orange Pulpé. 午餐: Lindt Création Ganache Orange, Ficello Fromage , Carrefour Muesli Superfruit , Cerises Bing, Pastèque, Bonne Maman Yaourt Crémeux Myrtille Cassis. 晚餐: Kinder Bueno Mini, Haribo Tutti Candi, Cerises Bing, Chaussée aux Moines Fromage, Amandes, Abricots, Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Babybel Mini Babybel, Belin P’Tits Sablés Fromage Italien et Romarin, Carrefour Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique, Celnat Graines de Chanvre, Boulgour (Cuit), Tomates Cerises, Radis, Auchan Salade Mélangée, Saupiquet Thon Entier Grillé Piment. 小食/其他: Lutti Long Fizz, Le Ster Moelleux Tout Chocolat, Andros Kidi Fruit Pomme Banane. 更多的......
|
|
1753 千卡
|
运动:
睡眠 - 6 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 17 小时 和 12 分钟. 更多的......
|
一个星期减少36.4 公斤
|