在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2504 千卡
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脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 154.88克 | 碳水物: 372.57克.
早餐: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Asparagi(Inran), Petto di Pollo(Inran), Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Olio Evo(Inran). 晚餐: Gran Casale Grana Padano, Esselunga Riso Basmati . 小食/其他: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Il Raccolto Nut Mix, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Uova 2 100Gr(Inran), Albume(Inran), il Molino Chiavazza Farina di Riso. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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