在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 64.52克 | 蛋白质: 83.28克 | 碳水物: 117.42克.
早餐: Cauvin Omégabio 4, Thé Earl Grey, Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Thé Earl Grey. 午餐: Carrefour Escalope de Dinde , Le Gaulois Escalope de Dinde, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes , Nouilles Chinoises, Crème Brûlée, Casino Comté, Moutarde, Pain Blanc. 小食/其他: Cristaline Eau de Source, Café. 更多的......
|
|
3253 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|