在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 41.17克 | 蛋白质: 120.80克 | 碳水物: 121.26克.
午餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentega, Nasi Putih, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). 小食/其他: Evolene Whey Protein, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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