在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 86.66克 | 碳水物: 60.05克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Абрикос, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Чеснок, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина, Болгарский Перец. 晚餐: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Фундук из Духовки 01.07.20, Голень Индейки Запечённая 07.07.20, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Малина, Лазовский Творог Обезжиренный, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. 小食/其他: Миндаль из Духовки 01.07.20, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Голень Индейки Запечённая 07.07.20. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|