在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 44.87克 | 蛋白质: 122.66克 | 碳水物: 156.06克.
早餐: Physillium Husk Powder, Tomat, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Paru Sapi Goreng, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Nasi Kuning, Myprotein Impact Whey Isolate. 晚餐: Gloria Abon Sapi, Nasi Ketan (Ketan), Buah Pir, Semur bola dagung telur puyuh. 小食/其他: Pisang Goreng, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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