在2020年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
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148.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2203 千卡
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脂肪: 131.04克 | 蛋白质: 152.63克 | 碳水物: 103.93克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Filé Mignon Grelhado, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Almeirão. 晚餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Banana Nanica, Abacate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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