在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2165 千卡
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脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 129.25克 | 碳水物: 216.64克.
早餐: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. 午餐: 吉野家 豚丼の具, 吉野家 半熟玉子, 吉野家 牛丼 並. 晚餐: ウィルキンソン ウィルキンソン・ハードナイン, 玄米ごはん, プリマハム ロースハム. 小食/其他: アサヒグループ食品 プロテインバー. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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