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545 千卡
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脂肪: 13.75克 | 蛋白质: 35.78克 | 碳水物: 78.13克.
早餐: Plátano. 午餐: Repollo, Lider Palmitos Enteros, Lechuga, Carbonada. 晚餐: Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Lechuga. 更多的......
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1276 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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