在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 53.85克 | 蛋白质: 61.74克 | 碳水物: 142.48克.
早餐: Bjorg Muesli aux Fruits, Chabrior Muesli Super Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. 午餐: Melon, Lidl Riz Thai Jasmin, Tomate Farcie, Courgette Farcie, Aubergines Farcies. 晚餐: Pain Blanc, Jambon, Vinaigrette Italienne, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Tomate Cœur de Bœuf, Melon. 更多的......
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2275 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 游泳（慢速） - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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