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dilakukan jam 21.30
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62.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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651 千卡
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脂肪: 24.43克 | 蛋白质: 53.86克 | 碳水物: 36.02克.
早餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 午餐: Tekwan. 晚餐: Rendang. 小食/其他: Hemaviton C1000+Collagen, Yogurt Vanila atau Lemon (tanpa Lemak dengan Pemanis Rendah Kalori). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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