在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 41.87克 | 蛋白质: 142.48克 | 碳水物: 119.94克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 午餐: Lemon, Daun Singkong, Jahe, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Tropicana Slim Minyak Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Lemon, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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