|
|
1376 千卡
|
脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 129.44克 | 碳水物: 116.01克.
早餐: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الأفوكادو, التفاح, البيض المقلي بدون دهن. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), برغل, Philadelphia Light فيلاديلفيا لايت Philadelphia Light فيلاديلفيا لايت, صدر دجاج. 晚餐: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, لونا فاصوليا حمراء, قودي تونة خفيفة بالماء والملح. 小食/其他: زبادي منزوع الدسم نادك زبادي منزوع الدسم نادك, مكسرات لوز امريكي, PhD SMART BAR Cookies & cream. 更多的......
|
|
 评论
|
|