在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 58.74克 | 碳水物: 183.20克.
早餐: Pão Low Carb. 午餐: Macarrão a Bolonhesa, Tomates Cereja, Abacaxi, Repolho, Beterrabas, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. 晚餐: Suvalan Suco Mix De Frutas, Molho Bolonhesa, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 更多的......
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2403 千卡
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运动:
购物 - 4 小时, 清洁 - 3 小时, 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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