在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2768 千卡
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脂肪: 68.31克 | 蛋白质: 117.93克 | 碳水物: 318.01克.
早餐: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. 午餐: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 晚餐: いんげん, ゆで卵, なめたけ, きゅうり, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml), おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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