在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 71.86克 | 碳水物: 195.04克.
早餐: Красные Вишни, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Петмол Сливки 11%, Беларусь Сыр Вечерний Амстердам. 午餐: Томатный рис, Рыбные котлеты печёные, Шампиньоны, Кабачок. 晚餐: Дмитровский Молочный Завод Айран, Магнит Банан, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Midori Лапша Рисовая Мелкая. 小食/其他: Сэн Сой Мисо Паста, Бразильские Орехи, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|