在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 66.05克 | 蛋白质: 83.33克 | 碳水物: 170.54克.
早餐: Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf. 午餐: Pain Blanc, Findus Pommes Rissolées aux Herbes, Findus Pommes Rissolées, Carrefour Croque Monsieur Gratiné, Charal Steak Haché 15%, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Moutarde, Salade de Fruits, Haricots Verts. 小食/其他: Cristaline Eau de Source, Thé Earl Grey, Café. 更多的......
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3280 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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