在2020年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 69.35克 | 碳水物: 120.62克.
早餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Село Зеленое Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Черная Смородина, Doppel Herz Омега-3. 午餐: Укроп, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. 晚餐: Морковь по-Корейски, Aperol Aperol, Сыр Эдам, Heinz Кетчуп с Кайенским Перцем , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. 小食/其他: Ларец Сыр с Грецкими Орехами. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|