在2020年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 35.69克 | 蛋白质: 118.40克 | 碳水物: 49.77克.
早餐: ВкусВилл Вареная Сгущенка, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума. 午餐: Globus Томаты Черри. 晚餐: Первый Вкус Кефир 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Ашан Скумбрия . 小食/其他: Яйцо М (Три Несушки), Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Ашан Огурец. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|