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尋日飲個茶就即刻彈返上去📈🙈
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47.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 30.52克 | 蛋白质: 82.25克 | 碳水物: 117.86克.
早餐: Boiled Egg, Nutiva Chia Seed, marusan 有機豆乳無調整, 雀巢 (Nestlé) 原味乳酪, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats. 午餐: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Nil Baked Chicken Breast ( Fillet) , Sweet Potato . 晚餐: Orange, Tomato Soup, Spaghetti, Fried Chicken Breast No Coating. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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