在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 75.62克 | 蛋白质: 125.77克 | 碳水物: 101.61克.
早餐: Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Honey, Bulk Nutrients Quick Protein Oats. 午餐: Greenseas Tuna, Natural Smoked Flavour, Tomatoes, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut, Bulla High Protein Cottage Cheese. 晚餐: Fountain Thick Mint Sauce, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Green Peas (Frozen) , Pumpkin, Roasted Potato. 小食/其他: Macro Natural Cashews, Bulk Nutrients Protein Matrix. 更多的......
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稳定体重
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