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2020年07月6日
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, 2020年07月6日:
421 千卡
脂肪: 13.24克 | 蛋白质: 40.20克 | 碳水物: 37.10克.
早餐:
Nespresso Café Expresso.
晚餐:
Tomates, Saloio Requeijão Cabra, Atum em Óleo (Enlatado), Ananás, Salada Verde Mista.
小食/其他:
Nespresso Café Expresso.
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1881 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时.
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