|
НУЖЕН СОВЕТ! На фото я 50/ 168. Это — минимально допустимый для меня вес (ниже — обмороки и пропажа кд). Но галифе, как сами видите. Это безнадежно? С этим можно что-то сделать? Может какие-то приблуды, типа массажей? Чем убрать эти противные округлости?
|
1784 千卡
|
脂肪: 91.76克 | 蛋白质: 85.17克 | 碳水物: 151.28克.
早餐: Печенье, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Пятерочка Лимон, Лента Спаржа по-Корейски, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Бурже Хлебцы Шведские, ВкусВилл Гуляш с Картофельным Пюре. 晚餐: Малина, Liebendorf Сыр Гауда, Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 2,5%. 小食/其他: Milky Way Minis, Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
|
2239 千卡
|
运动:
坐着 - 12 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 呼啦圈 - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 7 分钟, 椭圆机 - 48 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 50 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟. 更多的......
|
|
1到20，总共26
 评论
Несколько раз увеличила фотографию и увидела только два противных красных овала 😀. Не выдумывайте себе проблем. Все у вас в порядке. Ну а для самоуспокоения можете массаж поделать щёткой, банками если не лень.
2020年07月6日 会员：: Talkanatalka
|
приходящие прорабатывать и будет нормально
2020年07月6日 会员：: servalius
|
2020年07月6日 会员：: Felix Diaz
|
У вас нет никакого галифе, не переживайте 🤗
2020年07月6日 会员：: Элиза Ньюмэн
|
у вас все в порядке. очень красивая фигура!
2020年07月6日 会员：: Masha Marshal
|
Можно наклеить тейп, только нужен толковый специалист и массаж
|
2020年07月6日 会员：: solnce365
|
Я понимаю, что это не критичный недостаток, но все же я трачу на фигуру очень много сил и времени, и хотелось бы чтобы она была идеальной (в моем представлении)
Вот думаю о курсе моделирующего массажа именно на эти зоны. У кого был опыт, буду рада, если поделитесь :)
2020年07月7日 会员：: Nastiaerm
|
спорт,массажи единственный правильный путь
2020年07月7日 会员：: Svetulia6
|
Точно такая же проблема! К сожалению, курс (1 месяц через день, 2 месяца - 2-3 раза в неделю) массажей помог разве что целлюлит добить, форма и объем не изменились
2020年07月7日 会员：: MokaQueen
|
Это «ловушки» от них очень помогает липосакция, под местным наркозом, оч. Многие фитнес-модели так делают.
2020年07月7日 会员：: larapimenova
|
У Вас отличная фигура! На зависть многим
|
у меня похожий тип фигуры, к сожалению (для меня), эти места все равно выделялись, даже при 46кг(. зато попа нормальная и плоский живот)))
2020年07月7日 会员：: marryberry1994
|
не надо ничего убирать это нормальные бедра!!!!
|
здравствуйте! попробуйте мфр руками или найтиде специалиста в этой области. Хороший тренер знает этот метод,он очень рабочий,помогает справится с такими вопросами. Часто галифе-это отек и не работающая ягодичная мышца. Хороший тренер Вам поможет включить ягодицу и убрать отек🙏🌺
2020年07月7日 会员：: PolinKurbatova
|
не такое уж и галифе... это Вы галифе не видели))) можно попытаться еще подтянуть изолированными упражнениями на эти зоны, мне помогли занятия вот у этого тренера: https://youtu.be/BrX9yJsHqws
|
Попробуйте массаж на аппарате starvac. Это прям вау. Никакие Lpg,ручные не сравнятся
2020年07月7日 会员：: margo_zavada
|
Также,наращивание ягодичных мышц подтянет хорошо это место,но это не просто кардио,зарядка,занятия дома,а именно хард кор с большими весами
2020年07月7日 会员：: margo_zavada
|
Это не галифэ, это особенности строения вашей фигуры. Как и у мамы, бабушки и тд
|
2020年07月7日 会员：: ЮлияРыцарь
|
|
|