Her şey iyide o tabaktaki cispsler🤔
|
ama bende ara sıra cips yiyorum cheetosun çıtırcık diye bir cipsi var hem daha hafif geliyor 40 gr paket 187 kalori
|
Derya inan sadece cips yemedim, içimde el vermedi canımda istemedi. Kavunu yedim peyniri yedim 😅 bir adette çikolatalı lokmayı yedim, birde bira var hepsi bu 🥳
|
Sanki hiçbur şey yememisşiniz gibi yazmışsınız ama 1 adet çikolatalı lokma ve biradan sorun olmaz ara sıra ama lokmanın kalorisi çikolata olunca daha da bir artıyor onun 1 adeti 150-250 civarı var diye biliyorum ama🤷
|
Şöyle düşünebilirsin, 25 gündür vücuduma 1 miligram bile şeker girmedi :) ki zaten ben kalori hesabı yaparak ve protein ağırlıklı beslenerek kilo veriyorum. Doğum günümde bana 1 lokmayı çok görüyosun 😂
|
Yok canım çok görmedim afiyet olsun şeker girmedi derken rafine şekerden bahsediyorsunuz değil mi yoksa (doğal)pal pekmez vs hadi meyvelerinde geçtim biberde domateste bile doğal şeker var🤷🤦
|
doğum gününüz kutlu olsun 🙂 afiyetlerr olsun hallolur yaa şeeedersiniz sonra
|
Doğum günün kutlu olsun herşey gönlünce olsun
|
Mutlu yaşlarınız olsun 🙏🎂🍓
|
Nice Saglıklı mutlu güzel yaşların olsun 🎂🤗
2020年07月6日 会员:: happydiet34
|
Doğum gününüz kutlu olsun nice nice yıllara ☺
2020年07月6日 会员:: Sibelizmm
|
nice senelere, arada muhakkak olacak, son nefese kadar diyet mi olurmuş, velev ki oldu arada böyle günler sayesinde ilerlemesi kolay olur. çokta şaapmamak gerekiyor toparlarsınız (:
2020年07月6日 会员:: 💜şeyma öğretmen💜
|
Nice sağlıklı senelere inşallah 😊
|
|
Herkese teşekkür ederim çok sağolun 🥳 birlikte nice musmutlu sağlıklı senelerimiz olsun.
Hande örtüyü trendyoldan almıştım 🤩
|
|
|
Yardırmış gidiyorsun, mutluluklar.
2020年07月7日 会员:: dinçyürek
|
nice mutlu yaşlar dilerim
afiyet olsun
çokta şeapmamak lazım diye düşünüyorum 😊
2020年07月7日 会员:: Kelebek_35
|
|