AMBREENGKHAN的日记, 2020年07月6日

在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

87 公斤最近减少: 16 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月6日:

378 千卡

脂肪: 14.72克 | 蛋白质: 26.21克 | 碳水物: 38.33克. 早餐: Date, Lemon Juice . 午餐: Chicken, Egg Omelette , Roti. 晚餐: Cauliflower . 更多的......

2695 千卡

运动: Zumba - 22 分钟, 健美操 - 41 分钟, 休息 - 14 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

AMBREENGKHAN的体重历史