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Tortilla de brócoli con ensalada. Ayer me atraganté con comida la verdad, pero hoy se sigue!!
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1028 千卡
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脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 37.47克 | 碳水物: 131.18克.
早餐: Leche de Almendras, Café Instantáneo , Arcor Mermelada Light Durazno, Riera Tostadas Light. 午餐: Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Tortilla de Huevo. 晚餐: Via Veg Hamburguesa de Garbanzos, Calabaza Cocinada, Tortilla de Espinaca. 小食/其他: Mandarinas, Mandarinas, Arcor Mermelada Light Durazno, Riera Tostadas Light. 更多的......
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2032 千卡
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运动:
HIIT - 15 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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