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AllieLittles
日记
2020年07月6日
AllieLittles的日记, 2020年07月6日
AllieLittles的个人资料
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在2020年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
59.7 公斤
最近减少:
22.0 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月6日:
1464 千卡
脂肪: 62.19克 | 蛋白质: 72.69克 | 碳水物: 165.59克.
早餐:
Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
午餐:
Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Goya Coconut Milk, Red Gold Diced Tomatoes.
晚餐:
Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Salsa.
小食/其他:
Snickers Minis Variety, Snickers Minis Variety.
更多的......
1923 千卡
运动:
休息 - 7 小时 和 10 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少3.8 公斤
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