|
Утром , как всегда - пробежка натощак ) перед бегом стакан тёплый воды с дренажем Drain Effect :) после пробежки : капучино на миндальном молоке и сырники из тофу запечённые ☀️☕️
|
1237 千卡
|
脂肪: 44.45克 | 蛋白质: 68.21克 | 碳水物: 103.57克.
早餐: Alpro Almond For Professionals , Азбука Вкуса Сырники из Тофу . 午餐: Останкино Карбонад Юбилейный, Almette Творожный Сыр с Томатами, Finn Crisp Хлебец Ржаной . 晚餐: Яблоки, Клубника, Голубика, Martini Prosecco. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Energy Diet Коктейль "Латте", NL International DrainEffect Green. 更多的......
|
|