在2020年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
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75.4 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 69.32克 | 碳水物: 106.45克.
早餐: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Black Dragon Чай Молочный Улун, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Хек Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. 晚餐: Тавр Сосиска Ганноверская, Каждый День Мороженое Ванильное, Шоколадное Мороженое. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Нектарин. 更多的......
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2322 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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