在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 48.20克 | 碳水物: 100.60克.
早餐: Ananas, Auchan Comté, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 午餐: Monoprix Beurre Doux, Olives (Petits-Extra Larges), Pain, Saumon, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 晚餐: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Riz Basmati (Cuit). 小食/其他: Marque Repère Chocolat au Lait et Noisettes. 更多的......
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2145 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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