在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 24.96克 | 蛋白质: 41.02克 | 碳水物: 121.85克.
早餐: Oreo Thins Vanilla Delight, So Good Bakso Ikan Kuah, Indonesian Pastel, Meatless Fried Rice. 午餐: White Rice, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Tuna. 晚餐: Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indomie Rasa Ayam Bawang, Chicken Kebab, Indonesian Pastel. 小食/其他: Iced Tea, Steamed Bun. 更多的......
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2459 千卡
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运动:
洗碗 - 40 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 2 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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